河洛八宝通背强肾功

强肾铁裆功保留了古传核心内容：五行吐纳、易筋易髓、禅修悟道、循经拍打、拨筋开穴、行功秘法六大部分。习练三至七天体质明显提高。是告别亚健康、慢性疾病的绿色安全养生功法。其卓尔不凡的功效成为企业白领行业达人所迷恋养生新贵，更是一套适合普通大众的养生魁宝。

1、五行吐纳

五行学说指出：宇宙万物都由木、火、土、金、水五种基本物质的运行和变化所构成；大自然五行能量与人体五脏能量息息相关，通过后天五行吐纳来招摄先天能量补充不足。

五行吐呐，先从金能量入手，即是从我们的肺部开始。中医认为肺主气、通百脉。气能“生血”、“行血”和“摄血”，概括起来，则是“气为血之帅，血为气之母。”血和精自生，通过五行吐纳可以提升我们的生命物质基础——津血精。

五行吐纳，五气朝元，改善气血双虚，能量十足。

2、易筋易髓

 内调息运、气壮脏腑，外活筋骨强体魄，故说内外兼修，循经络运行路线，将皮、肉、筋、络、骨，由内而外疏通洗涤导气另行，运转随心，古语讲流水不腐即是此理。历代学者、达官贵族养生专家均重视养之术，精足、气满、神全人之三宝，三位一体，相互为用，相互促进，相互转化，相互滋生。使五脏六腑，十二筋脉及周身骨节得到充分的滋养，平衡阴阳，疏筋活络，加速新陈代谢排除病毒，增强各部生理机能，达到强健体质，抗疾祛病，抵御衰老，延年益寿的功效。

易筋经法简单易学，动作与呼吸有机结合，真正的易经易髓一招一式都有气息伴随，且周身通泰飘飘欲仙。“易筋功已尽，方可言洗髓”可见易筋功的重要性，同时也强调了易筋功的筑基之功效。

功效：内心喜悦，身轻体松，祛病强身，正气十足。

3、禅修开悟

禅修开悟是以打坐形式参禅悟道，调心养性的修持，也是改变气质，增加智慧的必修法门。所以我门古圣先贤非常重视此法。儒家讲敬、佛家讲净、道家静，异曲同功，大道相通。

中医认为心主神明内藏神，也就是说，灵性、悟性、感知、分析等各项活动都要靠心神来调控。所以儒、释、道重视修止观、入定，由定发慧，清静无为。在禅修中开启智慧，修持内功，涵养心性，养心延寿。达到定心、净心、悟心、明心、得大自在的全新境界。

精养灵根气养神，修功明道见天真；丹田炼就长命宝，万两黄金不予人。

4、循经拍打

中医认为经络是气血运行的通道，内连接脏腑器官，外通四肢百骸，经络通畅则气血运行流畅，百病自消。循经拍打可以伐毛实髓导气入骨，筋粗肌壮、弹力十足、关节灵活，浑身内外合一。自然产生抵抗外力击打，提高身体综合能力，吐纳得气，拍打行气，起到行气布功之功效。

口传心授，因材施教，真经真理，满载而归，受益一生。可将体内湿浊之气排出，使人体阴阳平衡。增强免能力，抵御外邪，延缓衰老的目的。

5、拨筋开穴

河洛八宝通背强肾功之铁裆功，保留了嫡传的练功方法。拨筋开穴是打通能量通道；理筋归槽是筋舒畅通有力的核心环节；功法练就成功后人体 敏感 薄弱的器官部位就可以产生抗击打能力。内壮外强，随意调动炁血能量精微物质，传输到身体任意部位。

青春常驻，活力十足，脱胎换骨，百邪难侵，祛病疗疾。适合：体质虚弱，性力不足，想提升潜能的人群。

6、行功秘法

 中华武术博大精深，套路固然不可少，但心法更为之重要，这也是传统武学区别于现代散打的地方。在练八宝通背套路的时候尽量把意念放长放远，可使身体松活，发力顺畅，姿势优美，形体吐纳巧妙的配合。易筋套路结合内功心法可达到突飞猛进的效果，靠老师的口传身授，可完成大小周天运转。

大周天，天地人周天，承天接地，扶正祛邪，感觉强大不是意。炼精化气，炼气化神，炼神还虚，马阴藏相，青春常驻。丹田气，奇楠香，太岁水，行住坐卧，修身养性。钱多不好使，德高才有缘！纠偏除偏，祛湿排毒，通经化瘀，修复机能，益寿延年。