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意气相合,借助于意和气,将头、身躯、四肢、趾、指等联成一个整体。习练时眼睛略睁,动作要拙重有力,而意和气要下沉丹田。切不可把它当徒手体操的俯仰运动。那样就没有意义了。
心到意到力到气到,通背拳罗汉拧锤
通背拳行气要领,打通小周天,一招呼吸降升法任督二脉迅速通
四面八方通背拳心法要领饿虎扑食
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