性养生保健

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2019-04
什么是铁裆功?
铁裆功是一套保健强身功,对性能力下降者有一定帮助,铁裆功是提升性能力其中一部份,还要其它助力才能有成,所谓精、气、血、神,铁裆功练精,正常正确运动练气,正常正确饮食练血,正常正确生活练神,所谓练精化气,以气化神,神足血气...
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2023-03
什么是易筋经,一分钟带你了解!
什么是易筋经 什么是易筋经,易筋经这个名字的由来,今天这一期我们先从这个三个字字面意思来讲起,后面的视频我会不断的告诉大家。这个易上面是一个日,下面是一个月,日月是什么呢?是阴和阳的关系,阴阳和合万物生,每...
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2022-07
俄罗斯友人专访我中华绝学铁裆功
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2022-03
铁裆功提肛缩阴运动的正确做法,提肛运动的五大好处!
铁裆功提肛缩阴运动的正确做法,提肛运动的五大好处!“提肛”可练就强壮的括约肌,而强壮的括约肌会增强血液在整个骨盆内的流动,增强体质,使性功能增强,延年益寿。“提肛”可以预防盆腔静脉瘀血,增强血液循环,适合各个年龄层的人...
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2022-03
铁裆功预防和调理女性痛经!
中医认为,痛经常因抑郁,或大怒伤肝,或过于贪凉,或生活于潮湿之地,或外感风冷寒湿之邪,或嗜食辛辣,使邪客于冲任胞宫,气血运行不畅而引起痛经。痛经以青年女性发病率最高,但也有部分中年妇女患痛经。中医认为,痛经常因抑郁,或...
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2022-03
铁裆功站桩作用,铁裆功站桩功教学视频!
站桩是练功中很常见的一种姿势,身体如同木桩般挺直站立不动。虽然说站桩看起来十分的简单,但还是需要讲究一定的方法的。在练习铁裆功站桩的时候,要把控好身体的重心,正确认识好肩、背所承载的压力,然后注重把握好肩膀、背部不能过...