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铁裆功是一套保健强身功，对性能力下降者有一定帮助，铁裆功是提升性能力其中一部份，还要其它助力才能有成，所谓精、气、血、神，铁裆功练精，正常正确运动练气，正常正确饮食练血，正常正确生活练神，所谓练精化气，以气化神，神足血气...
乐语堂语录说，修士必于打坐时调其呼吸，顺其自然，一出一入，不疾不徐，如此调息虽属凡息，然亦是自在真火。似此烹炼番，得那后天有形之精，化为元精到的丹田，有氤氲活动之气现象，即是化精之后。
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