性养生保健 
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2019-04
什么是铁裆功？
铁裆功是一套保健强身功，对性能力下降者有一定帮助，铁裆功是提升性能力其中一部份，还要其它助力才能有成，所谓精、气、血、神，铁裆功练精，正常正确运动练气，正常正确饮食练血，正常正确生活练神，所谓练精化气，以气化神，神足血气...
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2025-08
八方通背养生功（四面八方通背拳）：滋养身心的养生瑰宝，三大核
作为传承已久的经典养生功法，八方通背养生功（四面八方通背拳）兼具武术刚劲与养生温和之特质，适配各年龄段人群，其作用渗透于身体机能调节与精神状态养护的方方面面，为健康筑起坚实屏障，具体可从三大核心维度深入了解：一、调节气息...
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2023-10
如何炼精化气，炼精化气是什么
乐语堂语录说，修士必于打坐时调其呼吸，顺其自然，一出一入，不疾不徐，如此调息虽属凡息，然亦是自在真火。似此烹炼番，得那后天有形之精，化为元精到的丹田，有氤氲活动之气现象，即是化精之后。
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